2016/01/07
        

大谷 体重100キロ到達!ダル助言で1日6、7食「凄く勉強になった」

category - NPB
2016/ 01/ 07
                 
【野球】大谷 体重100キロ到達!ダル助言で1日6、7食「凄く勉強になった」
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1452112875/


1 :砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:41:15.60 ID:CAP_USER*
日本ハム・大谷翔平投手(21)が6日、千葉県鎌ケ谷市の2軍施設で自主トレを公開。
このオフは体重の大幅増を目標に掲げていたが、人生初の100キロに到達したことを明かした。
昨年末に球団OBであるレンジャーズのダルビッシュ有投手(29)から体づくりの助言を受けて、1日6、7食の食生活を続けていた。

今季の目標を表す漢字一字に選んだのは「超」。投手3冠に輝いた昨季の自分超えでチームを4年ぶりの優勝へと導く。

分厚い胸板、丸太のような二の腕。アンダーシャツの上からでも、その迫力は伝わってきた。
2016年の始動。大増量をテーマに掲げていた大谷が、人生で初めて体重が3桁の大台に到達したと明かした。

だいぶ体重は増えてきた。オフに入ってから7、8キロ。上半身、下半身、体幹、全体的に大きくなっている。(今の体重は)100キロくらいです

昨年12月。元背番号11の先輩、ダルビッシュと合同トレーニングを敢行し、体づくりの助言を受けた。
「栄養面、トレーニングを含めて、正しい練習をどれだけこなせるか重点的にやっていて、凄く勉強になった」。
好物のお菓子、甘い物を封印し、プロテイン摂取などを含め1日6、7食の食生活を続けた。
昨年11月の「プレミア12」終了後は「93、94キロ」だったが、トレーニングも並行し、みるみる体は大きくなった。


「あともうちょっと、2、3キロは増やせれば」。1月中旬まで増量を続けるが、2月の米アリゾナキャンプ中盤をメドに「98、99キロ」まで絞り、より洗練された肉体をつくり上げる。
「もう一つ高いパフォーマンスを探していきたい」。昨季は投手3冠、ベストナインを獲得したが、打撃成績は落とした。
昨季の数字で満足するわけにはいかない。投打ともにパワーアップした二刀流でチームを優勝に導く。

ランニングやキャッチボールで汗を流した後、マシン打撃などでバットを振り込み、今年を表す漢字一文字には「超」と記した。
「去年を絶対超えたい。(各部門の成績を)一つと言わず二つ超えられるようにやっていきたい」。
07~11年のダルビッシュ以来の2年連続開幕投手についても「ふさわしいと思われる調整をしたい」と意欲をみせた。

この日、札幌市での講演後に大谷の100キロ到達を伝え聞いた栗山監督も「中心となってやらないといけない。数字はいらない。優勝というタイトルを獲らないといけない」と期待した。大谷も分かっている。
「優勝する過程で一番必要だったと思われる選手になりたい」。これまでの自分を超え、必ず4年ぶりの優勝をつかみ取る。 (柳原 直之)

≪大谷の食事例≫

 ☆朝食 ビュッフェ形式(ウインナー、ハム入りスクランブルエッグ、さば一夜干し、コーンスープ、味噌汁、いくらなど)

 ☆午前中練習直後 プロテイン、果物、乳製品など

 ☆昼食 球団支給の弁当

 ☆午後練習直後 プロテイン、果物、乳製品など

 ☆夕食 ビュッフェ形式(チキントマト煮、サーモンタルタルフライ、カニシューマイ、牛肉と卵のオイスターソース炒め、煮物、タラチリ鍋、味噌汁、フルーツ)

 ☆就寝前 プロテイン、果物、乳製品など


http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2016/01/07/kiji/K20160107011814230.html
2016年1月7日 05:30

G20160107011816180_thum.jpg
バットを手に笑顔の大谷。分厚くなった胸板が際立つ


2 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:43:45.09 ID:V3QcdDj/0
プロテインやってるのかよ

3 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:44:32.97 ID:65lQi85/0
うおお焼き豚らしくなってきた
いいぞ、いいぞ!


4 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:44:48.03 ID:DlMls7dH0
そんなコロコロ体重って変わるもんなんだな

5 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:45:36.12 ID:aIq7te7R0
体重増えるときは仕方ないけど、これ増えた半分ぐらい絞らないと来年は酷いことになりそうだな

6 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:46:04.42 ID:UvMEU/pY0
まだまだ松坂の域には達してないな

7 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:48:09.96 ID:VnaOiZEm0
まさに養豚場だなw

8 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:48:19.49 ID:LbpF5Pv/0
>>1
90年代新日ジュニアヘビー級の上限が102.5㎏

9 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:48:45.60 ID:gE3XAWvM0
顔周りの肉の付き方を見る限り、ただ太ったようにしかみえない

10 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:49:37.49 ID:Ns4eMAKa0
なんだこの食事
ハイブリッドボディの作り方を全くわかってないな


14 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:51:55.67 ID:m9qNKTAR0
豚をバカにするな。豚の体脂肪率は18%位で健康的なんだぞ。

15 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:52:20.12 ID:GN7HmNWqO
1日7食とかやってると
インシュリンの異常分泌で糖尿になるよ
俺みたいに1日1食にすれば
健康的なデブになれる


22 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:56:54.72 ID:cULDmrOT0
なーんも考えてない感じの食事メニューだなw

23 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:58:31.53 ID:GzYIo+vF0
>>1
食事の内容はそれでいいの?

25 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 05:59:39.33 ID:uUgY86R/0
なんか野菜が全然ないんだけどこれでいいの?

26 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:00:51.74 ID:cULDmrOT0
筋トレでいうところの増量期だから増やすのは良いんだけど、
好きなものをただいっぱい食ってるだけだから病気になりそうだな


27 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:00:59.40 ID:tcndMdX80
腹が

28 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:03:12.58 ID:bYKWSFVH0
そして松坂豚みたいにメジャー級の腹に

29 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:07:33.57 ID:O1BCYAXi0
助言とか 勉強になった とか言うほどのものかと

33 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:10:14.10 ID:oGPmjBtZ0
身体のキレが悪くなり、いきおい上腕頼みの投球になり、制球力が落ち、肘に負担がかかり、ドクタージョーブに駆け込み寺w

35 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:12:26.02 ID:mxh00bEI0
松坂豚に似てきた
大丈夫か
まだ若いから大丈夫か


36 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:13:17.27 ID:rsgyTblR0
太りすぎだろ

39 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:16:21.27 ID:tnKPLmfK0
何で野球選手って豚になるの?
ほんとデブばっか


42 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:18:30.14 ID:KmvSFBuh0
そんなに体重いらんやろ、プロレスラーじゃあるまいし。

49 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:25:19.27 ID:KNIlb3U10
ダルの助言なんてきかないほうがいいんじゃ

50 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:27:26.40 ID:xXBG9MowO
>>1
タンパク質摂りすぎで肝臓やられそうな食事だなあ…
ずっと続けるわけじゃないからいいのかな


51 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:28:03.87 ID:l/Yomm4V0
野球って相撲みたいだな

52 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:33:52.22 ID:5lx3qhNs0
筋肉を付け過ぎると体重が増えて動きが鈍くなるとか言うけれどありゃ嘘だ

54 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:38:43.24 ID:mxh00bEI0
>>52
ボディービルダーのような体は無駄に重くて走ると遅い

55 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:39:37.62 ID:aqcDtqsQ0
スーパーサイヤ人3はあかんよ

56 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:40:27.77 ID:sbklgEYK0
膝の負担を考えると100キロ超なんてやめとけ

59 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:42:53.58 ID:2jRDJndO0
おい、脂肪で増やしても意味ないだろ

61 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:44:08.03 ID:9t9WSLqf0
野球選手とかは無駄な大胸筋とかはいらんで
可動域が狭くなる絶対


66 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:48:29.51 ID:i/xt/Sk60
太るとダメになるイメージだけどなあ
長い間成功したイチローは変わらないのに
身体が大きくなったダルもマー君も松坂も皆怪我してないか?


69 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:53:02.35 ID:ulaCQ+IU0
両刀が今更メジャ行っても必死になるのは焼豚マスゴミだけで盛り上がらないだろうな

70 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:53:44.22 ID:8lo4Bkxv0
肘の関節とか そのパワーに耐えられるのだろうか?

混血のダルビッシュでも故障したし


71 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:55:37.11 ID:uhCunVzGO
プロテインってそんなに取って大丈夫なの?

72 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:57:36.29 ID:7e/oB+/X0
ダル式を参考にしてるらしいが
ダルがそのスタイルで怪我をした事実を忘れてはいけない


73 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 06:58:24.67 ID:8yN4DuxN0
人工芝で野手やってんのに100キロとかアホか
DHでも膝壊すぞ


78 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 07:08:26.34 ID:RMZeCU1s0
写真見るとただ太っただけにしか・・・

89 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 07:14:21.52 ID:nYF+lv0o0
メタボスポーツ

93 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 07:17:45.97 ID:zdEr9Lki0
プロテイン、果物、乳製品など  ← これ食事か?

96 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 07:22:03.04 ID:V78vbzENO
どう見てもただの太りすぎ。
今年も二刀流やったら故障離脱は間違いないね。


100 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 07:26:10.21 ID:2jhrriab0
なんか故障増えそうだな
イチローとダルの間くらいにしておけば良いのに


101 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 07:27:56.79 ID:YXLpixz00
怪我フラグ全開じゃねーか

105 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 07:29:41.95 ID:9Uh6KZ0I0
>>1
体重を増やすのはいいけれど、
それ以上に関節の柔軟性を高めておかないと、
体重増の影響が関節への負担になって、
ケガの元になりかねないと思うけどね。


108 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 07:32:04.38 ID:4VitFoFQ0
短期間で7~8キロ増加って純粋に脂肪が増えてるだけだけど
それでプレーができちゃう野球がすごいな。
走ることが重要じゃない競技だからだろうね。


109 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 07:32:52.08 ID:V78vbzENO
プロ野球選手って喫煙もそうだけど、あり得ないくらい不摂生だよな。
イチローの体脂肪率が驚かれてたけど
あんなんJだと当たり前。
仮にプレミア12の監督をザッケローニがやったとしたら
召集者0もあり得る。
顔がパンパンで一般人でも見苦しい。


113 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 07:35:32.67 ID:QTNTe37aO
コイツはピザり体質

123 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 07:53:40.53 ID:Pt5Xy/Zn0
松坂養豚場へようこそ

127 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 08:08:51.95 ID:KY4eKEd/0
キレが嘘みたいに無くなるんだろうなぁ。
膝もやりそう。


130 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/07(木) 08:15:41.89 ID:HVWMbuzf0
力士の話かと思ったら野球かよwww
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コメント

非公開コメント
        


  1. ただ飯の量を増やして太っただけで何の勉強になるんだwww
    実はただの正月太りなんじゃねーの?www

  2. 野球選手って相撲取りよりも体脂肪率が高いらしいなwww
  3. No title

    野球は縦にも横にも大きい方が有利な競技だから、この体作りは当然だよ。

  4. 親会社のハムとウインナーの宣伝か
  5. 日本ハムの新商品をググった結果

    →厚切り焼き豚wwwwww